quinta-feira, 10 de março de 2016

Efeito Placebo




O efeito placebo é um velho conhecido na Medicina e até mesmo do público em geral. Ele consiste em uma substância ou terapia que, por si só, não teria nenhum efeito como tratamento de alguma enfermidade, todavia, a crença da pessoa que tal medicamento/terapia irá ajudá-la faz com que ela de fato obtenha melhoras.

Ele é tão poderoso que para um produto farmacêutico poder ser comercializado, dentre os testes efetuados é aferido se ele é mais eficiente do que o placebo, por isso são realizados experimentos com grupos que tomam o medicamento verdadeiro e um grupo chamado controle que utiliza o placebo (as cobaias não sabem se estão tomando o placebo ou o medicamento verdadeiro).

Talvez a autossugestão seja apenas um "placebo", mas, se traz um efeito real e benéfico ao praticante, não deve ser algo a ser tentado?

Abaixo segue um documentário disponível no Youtube produzido por Derren Brown, um ilusionista inglês que explorou o efeito placebo de uma maneira que nunca vi antes. É um documentário excepcional e mostra do que somos capazes quando temos confiança em nós mesmos. Não deixem de assistir, pois foi ele que me motivou a iniciar este blog!






sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

O início da jornada

Bem vindo a todos!

O objetivo deste blog é testar, empiricamente, a eficácia da Autossugestão, bem como produzir e divulgar materiais sobre o tema. 

De início cumpre definir, o que seria autossugestão? 


Vamos começar com a definição trazida pelo dicionário: Autossugestão é a sugestão que alguém exerce sobre si mesmo, provocando alterações de comportamento. É um conceito amplamente utilizado nas técnicas de pensamento positivo, de programação neurolinguística e de relaxamento, entre outras.

Há alguns anos o "Pensamento Positivo" teve um boom com o sucesso editorial (e do filme) "O Segredo" (The Secret), que trouxe a premissa de que, por conta da Lei da Atração, com firmes pensamentos positivos o universo trabalharia para que seu objetivo fosse alcançado. 

Tenho que afirmar desde logo que não acredito que simplesmente pensar "serei um milionário, serei um milionário" possa trazer um mísero real para o seu bolso. Todavia, o que somos nós se não o que pensamos? Existimos na nossa mente, ela é a nossa personalidade e o cérebro humano possui a capacidade de influenciar fisicamente o nosso corpo, tanto para o bem, quanto para o mal.

As pessoas ansiosas conhecem bem isso. Qualquer situação que as tire da zona de conforto já traz efeitos físicos bastante desagradáveis, como sudorese, enjoos, náuseas. Se o cérebro consegue prejudicar e sabotar seu corpo, com certeza é um instrumento que pode transformá-lo para melhor, é só nós domarmos nosso cérebro.

Parece simples não é? Afinal, só temos que nos controlar... mas é um dos maiores desafios que nós podemos enfrentar.

Vamos juntos nessa jornada?