sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

O início da jornada

Bem vindo a todos!

O objetivo deste blog é testar, empiricamente, a eficácia da Autossugestão, bem como produzir e divulgar materiais sobre o tema. 

De início cumpre definir, o que seria autossugestão? 


Vamos começar com a definição trazida pelo dicionário: Autossugestão é a sugestão que alguém exerce sobre si mesmo, provocando alterações de comportamento. É um conceito amplamente utilizado nas técnicas de pensamento positivo, de programação neurolinguística e de relaxamento, entre outras.

Há alguns anos o "Pensamento Positivo" teve um boom com o sucesso editorial (e do filme) "O Segredo" (The Secret), que trouxe a premissa de que, por conta da Lei da Atração, com firmes pensamentos positivos o universo trabalharia para que seu objetivo fosse alcançado. 

Tenho que afirmar desde logo que não acredito que simplesmente pensar "serei um milionário, serei um milionário" possa trazer um mísero real para o seu bolso. Todavia, o que somos nós se não o que pensamos? Existimos na nossa mente, ela é a nossa personalidade e o cérebro humano possui a capacidade de influenciar fisicamente o nosso corpo, tanto para o bem, quanto para o mal.

As pessoas ansiosas conhecem bem isso. Qualquer situação que as tire da zona de conforto já traz efeitos físicos bastante desagradáveis, como sudorese, enjoos, náuseas. Se o cérebro consegue prejudicar e sabotar seu corpo, com certeza é um instrumento que pode transformá-lo para melhor, é só nós domarmos nosso cérebro.

Parece simples não é? Afinal, só temos que nos controlar... mas é um dos maiores desafios que nós podemos enfrentar.

Vamos juntos nessa jornada?